
Punkt startowy
Ból kolan, brak energii i okres menopauzy.
Efekt regularnej współpracy
Lepsze samopoczucie, więcej energii, hip thrust 105 kg i RDL 75 kg.
Pierwszy krok bez długiego zobowiązania
Trening wdrożeniowy to praktyczne spotkanie 1:1, podczas którego określimy punkt startu, porozmawiamy o Twoim celu i wykonamy pierwszy trening dopasowany do aktualnych możliwości.
Jednorazowy zakup • bez obowiązku wyboru dalszej współpracy • bezpieczne przejście do checkoutu

Spotkanie 1 na 1
Co obejmuje
Poznaję Twój cel, grafik, wcześniejsze próby i najważniejsze ograniczenia.
Sprawdzacie podstawowe możliwości ruchowe i aktualną sprawność.
Wykonujesz trening dopasowany do swoich możliwości, a nie przypadkowy zestaw ćwiczeń.
Po spotkaniu otrzymujesz jasną informację, jaki kierunek i forma współpracy mogą mieć największy sens.
Po treningu nie musisz kupować pakietu ani kontynuować współpracy.
Dla kogo
Jak to działa
Klikasz przycisk i przechodzisz do bezpiecznego formularza zakupu.
Po zakupie otrzymujesz instrukcję ustalenia terminu.
Trening odbywa się w aktualnej lokalizacji Xtreme w Świdniku.
Po spotkaniu wiesz, jaki kolejny krok będzie najbardziej racjonalny.
Efekty

Punkt startowy
Ból kolan, brak energii i okres menopauzy.
Efekt regularnej współpracy
Lepsze samopoczucie, więcej energii, hip thrust 105 kg i RDL 75 kg.

Punkt startowy
Na pierwszym spotkaniu po przysiadach trzeba było przerwać trening z powodu zawrotów głowy.
Efekt regularnej współpracy
80 kg w przysiadzie, 7 kg mniej i wyraźna poprawa obwodów.

Punkt startowy
66 kg przy wysokim wzroście i brak siły.
Efekt regularnej współpracy
74 kg oraz wyraźna poprawa siły i samopoczucia.
Przedstawione rezultaty są efektem regularnej współpracy. Trening wdrożeniowy służy określeniu punktu startowego i sprawdzeniu sposobu pracy.
Trafiłam do Konrada z polecenia fizjoterapeuty. Okazało się jest trenerem zaangażowanym w swoją pracę w 100 procentach. Konrad podszedł do pracy ze mną w sposób indywidualny i dostosowany do mojego schorzenia. Zwraca maksymalną uwagę na moje bezpieczeństwo, technikę. Niesamowite jest to że posiada umiejętność motywowania mnie. Kilka miesięcy treningów z Konradem a progres w mojej sile jest bardzo duży który widzę w codziennych czynnościach. Konrada jako trenera polecam absolutnie wszystkim i tym którzy budują swoją masę mięśniowa jak i tym wątpiacym w siebie i mającym zdrowotne ograniczenia. Dzięki Konradowi przekonałam się że ja również mogę ćwiczyć siłowo.
Polecam treningi osobiste z Konradem, fachowiec w swojej dziedzinie, wiedza, kompetencje, cierpliwość. Trenowałem by rozciągnąć swoje zasiedziałe przed biurkiem mięśnie, nabyć siły, mocy i w rękach i w nogach. Z każdym treningiem czułem rozluźnienie ciała, a zarazem zauważałem rozbudowę mięśni. Gdy występowały bóle, Konrad od razu wie jak temu zaradzić by odpuściło. Jedno, dwa ćwiczenia i nie ma bólu, wow. Także polecam każdemu, kto chce się ruszyć z miejsca i poczuć, że można być w pełni sprawnym człowiekiem.
Polecam treningi z Konradem. Trenujemy wspólnie już kilka miesięcy. Mam problem z odcinkiem szyjnym kręgosłupa. Konrad z uwaznoscią dobiera wszystkie treningi, caly czas pilnuje aby podczas ćwiczeń przyjmować prawidłową postawę, poprawlam swoją kondycję i wydolność, moja masa mięśniowa przyrastata a samopoczucie jest lepsze, Konrad ma dużą wiedzę i wciąż doskonali swoje umiejętności, polecam treningi wszystkim niezdecydowanym, to profesjonalista i do tego ematyczny i z poczuciem humory człowiek.
Pracujemy z Konradem już ponad 3 miesiące i jestem bardzo zadowolony z efektów. Ból pleców minął i na wadze -5kg bez trzymania ścisłej diety. Polecam w 100%.
Z całą pewnością polecam treningi z Konradem. Jest znakomity trenerem, ma wiedzę i doświadczenie. Potrafił dostosować plan ćwiczeń do moich potrzeb. Już po dwóch tygodniach zauważyłam różnicę w swojej kondycjii. Na zakończenie rozpisał mi i udostępnił plan treningu. Super dzięki Konrad.

O mnie
Przez 4 lata pracowałem jako trener piłki nożnej i trener motoryczny. Dziś pomagam osobom, które chcą wrócić do sprawności, poprawić sylwetkę i odzyskać energię bez podporządkowywania całego życia siłowni.
Podczas treningu tłumaczę, po co wykonujesz dane ćwiczenie, zapisuję parametry i pokazuję dalszy kierunek. Nie składam obietnic bez pokrycia. Jeśli czegoś nie da się zrobić w zakładanym czasie, powiem Ci o tym wprost.
Dalsze kroki
Zakres poszczególnych usług możesz sprawdzić na oddzielnej podstronie.
Zobacz rodzaje współpracyFAQ
Nie. Trening wdrożeniowy nie zobowiązuje do dalszej współpracy.
Aktualną cenę i szczegóły płatności zobaczysz przed finalizacją zakupu.